「RUNNAL編集部」の新着記事一覧

初めてスピンバイクを買うなら、リーズナブルな価格帯で品質も機能性も良いHAIGE（ハイガー産業）製を選ぶのがオススメ。ハイガーのスピンバイクは初心者向けの入門機からアスリート向けの上級機、さらには業務 ...

家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）を買うなら、人気メーカーであるALINCO（アルインコ）製がオススメ。アルインコのエアロバイクは、運動初心者から上級者、そしてアスリート向けまで様々なレベルに応 ...

エアロバイクを漕ぐなら、ペダルの負荷や回転数、速度よりも心拍数を強く意識するのがオススメ。エアロバイクはそれぞれの目的に適した心拍ゾーン内で漕ぐことによって、ダイエット（脂肪燃焼）や持久力（スタミナ） ...

家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）の連続使用時間は大半が「30分」。一人で健康維持やダイエット目的に使用する分には30分でも問題ありませんが、家族みんなで共有する、体重減量のために30分以上頑張 ...

初めてのエアロバイク（フィットネスバイク）選びに、折りたたみ式エアロバイクがオススメ。折りたたみ式は、コンパクトに折り畳み可能で使用しない時は邪魔にならないように部屋の隅に片づけて置けるのが最大の特徴 ...

屋内でのロードバイクやマラソンのトレーニングにスピンバイクがオススメ。エアロバイクよりも高負荷でトレーニング出来るスピンバイクは持久系スポーツの競技力向上のための心肺機能向上や下半身を中心とする筋力強 ...

ウォーキングシューズを選ぶなら、ナイキの機能性に優れたスニーカーがオススメ。世界的に大人気のスニーカーブランドであるナイキのシューズはとにかくお洒落で機能的。ストリートにも映えるデザイン性に優れている ...

ダイエットに効くと言われるエアロバイク（フィットネスバイク）は実際のところ1回30分の運動でどのぐらいのカロリーを消費出来るのか。また、他の有酸素運動であるウォーキングやジョギング（ランニング）、水泳 ...

ダイエットのためにエアロバイクを頑張っているのに、「全然痩せない」「体重が減らない」と悩んでいませんか。エアロバイクは脂肪燃焼に効く有酸素運動の一つであるため、じっくりと長時間取り組むことで確かなダイ ...

ダイエットや健康のためにエアロバイクを買ったら周辺グッズも揃えてみるのがオススメ。エアロバイク用グッズは、騒音対策としてのマットに、お尻の痛みを軽減するためのサドルカバー（クッション）に、タブレットを ...

エアロバイク（フィットネスバイク）は、ダイエットに効果的。比較的運動初心者も取り組みやすく、その上で大きな脂肪燃焼効果が期待出来るため、痩せるためにスポーツジムへ通う人の定番の有酸素運動マシンとなって ...

自宅でダイエットや体力作りのために運動をするなら、家庭用エアロバイク（フィットネスバイク）を使ってみるのがオススメ。エアロバイクは負荷を簡単に好みに調節出来るため、健康維持や脂肪燃焼目的の有酸素運動の ...

ダイエットのためにウォーキングを頑張りたい、健康のための1日1万歩を目標にしたいという人に家庭用ウォーキングマシンがオススメ。自宅に一台ウォーキングマシンがあれば、雨の日や風の強い日でも、寒い冬でも暑 ...

ウォーキングをするなら、Androidスマホ用Google PlayストアやiPhone用App Storeで無料でインストール出来る歩数計アプリを活用するのがオススメ。歩数計アプリを使うことで1日に ...

スポーツジムやトレーニングジムへ通い始めるなら、収納性や機能性に優れたジム用バッグを準備してみるのがオススメです。通常の鞄よりも収納力の高いジム用バッグなら、トレーニングウェアやランニングシューズ、ス ...