おしゃれで可愛い！レディースランニングウェアのおすすめ20選

ダイエットや自分磨きのためにこれからランニングを始めるという女性は、まずは走りやすいレディースランニングウェアを準備してみるのがオススメ。特に、アディダスやニューバランス、プーマなどの人気ブランドが出ているファッション性と機能性の両面を兼ね備えたスポーツウェアを選んでみるのがオススメです。

今回の記事では、20代・30代から40代・50代まで幅広い世代の女性に人気のスポーツブランドから、おしゃれで可愛いレディースランニングウェアアイテムを厳選し紹介しています。定番のランコーディネートに欠かせないTシャツやショートパンツ、タイツはもちろんのこと、春夏に大活躍するノースリーブシャツやUVカットウェア、秋冬に重宝するアンダーウェアやウインドブレーカー等、幅広いアイテムを紹介しています。屋外でのジョギングやジムトレーニングなどのフィットネスシーンでオシャレかつ快適に着用出来る運動着を探している女性は是非参考にしてみてください。もちろん、初めてのマラソンに挑戦する女性にもオススメのアイテムばかりです。

レディースランニングウェアの選び方

初めてのレディースランニングウェア購入にあたり、最初はどのウェアアイテムを買い揃えたら良いのか、どんな機能性を重視して選んだら良いのか悩むところ。運動初心者やランニング初心者、マラソン初心者の女性の場合は、まずは、「定番アイテム3点」、「柄物」、「体型カバー」、「速乾性」、「UVカット機能」の5点に注目してみるのがオススメです。

①初心者女性はまずは定番の3アイテムを揃えてみるのがオススメ

出典：FILAランニングウェア3点セットbyAmazon

これから走り始めるなら、まずは揃えておきたいレディースランニングウェアアイテムが、Tシャツとショートパンツ、タイツ（レギンス）の3点です。この3アイテムがあれば、ほとんどの季節を快適に走ることが出来ます。もちろん、ランニングシーンだけではなく、ジムでの筋トレやスタジオでのヨガレッスンやエアロビクスレッスンでもこの格好で対応出来ます。

また、春ならこの3点に軽量パーカージャケットを、夏ならノースリーブシャツを、秋冬ならアンダーシャツやウインドブレーカーを買い足してみるのもオススメです。

②おしゃれで可愛いコーデを目指すなら柄物を取り入れてみると良い

せっかくならおしゃれで可愛いコーディネートを楽しみたいなら、レディースランニングウェアのどれか一つのアイテムに柄物を取り入れてみるのがオススメです。シンプルなデザインのウェアアイテムの中に一つだけアクセントとなる柄物を取り入れることで全体が引き締まり、華やかでこなれた雰囲気を演出することが出来ます。また、柄物以外に差し色（アクセントカラー）を上手く活用する手もあります。白や黒、グレーなどのベーシックカラーに一つ鮮やかな色のウェアアイテムを取り入れることでメリハリが生まれ、シンプルながらも洗練されたコーデを演出出来ます。

③体型カバー出来ると嬉しい

今の体型に自信が無い、たぷたぷの二の腕やぽっこりお腹、太い足が気になる・・・だからこそダイエットのために走り始めるという女性は、適度に体型カバー出来るウェアアイテムを選んでみるのがオススメです。トップスなら袖長めのものを選ぶことで二の腕をある程度カバー出来ますし、ゆったりシルエットを選ぶことでお腹やウエスト回りをカバー出来ます。さらに丈長めデザインならお尻を隠せます。また、ボトムスならユーズシルエットを選ぶことである程度足の太さを隠せますし、足首が見える程度の丈感を選ぶことで細見え効果を狙うことも出来ます。さらには、段階着圧機能搭載のアンダーシャツやタイツを着用することで着痩せ効果も狙えます。

④機能性では上下ともに速乾性が重要

レディースランニングウェアを選ぶ上で機能性で一番重要となるのが、速乾性です。速乾性とは、汗をかいてもすぐに乾いてくれる性能のことです。ランニングやジムトレーニングなどの運動中に汗をかいても肌離れがよく、ベタつきにくいのが最大の魅力です。また、洗濯後にもすぐに乾くというメリットもあります。速乾性はポリエステル素材が優れているため、レディースランニングウェアを選ぶ際はポリエステル素材のアイテムを選ぶようにしましょう。

逆に綿（コットン）素材のウェアは乾きが悪く、運動着としては絶対にNGです。スポーツブランドからもコットン素材のスウェットやジャージが販売されていますが、それらはあくまでも部屋着やちょっとしたお出かけ用として活用するものであり、トレーニング用のものではないので注意しておきましょう。

⑤紫外線による日焼け対策も欠かせない

日中に屋外で走るなら、UVカット機能搭載ウェアを着用し、しっかりと日焼け防止対策をとっておきたいところです。紫外線対策としては、肌の露出を抑えるためにトップスは長袖Tシャツを選んだり半袖Tシャツの下にアンダーシャツを着用したり、ボトムスは長ズボンを選んだらショートパンツの下にロングタイツを着用したりするのがオススメです。また、色が薄いほど紫外線通過率が高くなるため、黒や紺、ダークグレーなどの色が濃い目のウェアを選んでみるのが良いでしょう。ただし、色が濃いほど熱の吸収率が高く夏場は熱中症の危険も高まるため、そこは熱中症対策と紫外線対策をバランスよく考えて色を選ぶようにしましょう。

レディースランニングウェアのおすすめ【トップス】

プーマ RUN FAVORITE ヘザー SS Tシャツ

レディースランニングウェアのトップスとして定番の半袖Tシャツを選ぶなら、スポーツ女子に人気のブランドであるpuma（プーマ）のベーシックシャツである「RUN FAVORITE ヘザー SS Tシャツ」がオススメです。

プーマのRUN FAVORITE ヘザー SS Tシャツの最大の魅力は、速乾性や通気性に優れ、長時間の運動でも快適に着用出来るところです。プーマが誇る給水速乾テクノロジーであるdryCELLを搭載しているため、汗でベタつきにくく、蒸れにくく、とにかく快適な一枚です。また、シンプルなデザインながらもプーマらしくオシャレで可愛い見た目もポイントです。幅広いシーズンで快適に着用出来るため、色違いで複数枚持っておくのもオススメです。

ニューバランス Impact Run プリンテッド SS Tシャツ

春夏の暖かい時期に着用するトップスとして通気性が高く涼しいレディースランニングシャツが欲しいという女性には、New Balance（ニューバランス）の高通気モデルである「Impact Run プリンテッド SS Tシャツ」がオススメです。

ニューバランスのImpact Run プリンテッド SS Tシャツの最大の魅力は、優れた通気性を誇るためウェア内に熱がこもりにくく夏場でも快適に着用出来るところです。ニューバランスが誇るNB ICE Xテクノロジー搭載の軽量メッシュ素材を採用しているため、とにかく通気性抜群です。通気性が高いだけではなく、デザインもオシャレで可愛く、後ろの丈が長めの作りでお尻を隠せるところもポイントです。そのため、夏場はこのTシャツとタイツだけのスタイルでも大人可愛く決めることが出来ます。

アンダーアーマー UAスピードストライド ショートスリーブTシャツ プリント

コーディネートのアクセントにもなる柄物のオシャレで可愛いレディースランニングシャツが欲しいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）のトレーニングシャツである「UAスピードストライド ショートスリーブTシャツ プリント」がオススメです。

アンダーアーマーのUAスピードストライド ショートスリーブTシャツ プリントの最大の魅力は、ベーシックなランコーデを一気に華やかにしてくれるオシャレなグラフィックデザインである点です。シンプルなランパンやタイツに取り入れるだけで一気にコーディネートが引き締まりこなれ感を演出出来ます。また、軽量性と速乾性に優れたシャツとなっているため、着心地も動きやすさも抜群です。さらに、抗菌防臭で汗による嫌なニオイが気になりにくいのも嬉しいところです。

アシックス ACTIBREEZE ノースリーブシャツ

レディースランニングウェアのトップスとして袖の無いノースリーブシャツ（タンクトップシャツ）を選ぶなら、asics（アシックス）のオシャレタンクトップである「ACTIBREEZEノースリーブシャツ」がオススメです。

アシックスのACTIBREEZEノースリーブシャツの最大の魅力は、暑い夏場でもオシャレを楽しみつつ涼しく着用出来るところです。通常のTシャツとは違い袖がなく肩が露出したデザインであり、高い通気性を確保するためのパンチングメッシュパネルも採用しているため、とにかく風通しがよく夏場でも涼しく快適です。また、女性らしさを引き立たせる美しいシルエットとなっているため、見た目にも可愛くテンションが上がること間違いありません。

ニューバランス Accelerate ロングスリーブTシャツ

春夏の紫外線対策としてレディースランニングウェアのトップスに長袖シャツを選ぶなら、New Balance（ニューバランス）の長袖シャツである「AccelerateロングスリーブTシャツ」がオススメです。

ニューバランスのAccelerateロングスリーブTシャツの最大の魅力は、薄手で軽量のロングTシャツであるため、暖かい時期でも快適に着用出来るところです。薄手で軽量で通気性にも優れているため、春夏用のロングスリーブシャツとして重宝すること間違いありません。また、手の甲まで覆うことが出来るサムホール付きの袖となっているため、日焼け防止用の長袖としても非常に優秀です。また、色も蛍光色カラーのようによく目立つ見た目となっているため、仕事帰りの夕暮れ時や早朝のランニングにも便利です。

アシックス ランニングウォーム長袖シャツ

秋冬に着用する暖かいレディースランニング長袖Tシャツを選びたいという女性には、asics（アシックス）のロングスリーブシャツである「ランニングウォーム長袖シャツ」がオススメです。

アシックスのランニングウォーム長袖シャツの最大の魅力は、ウール混の長袖シャツであるため保温性に優れ温かく着用出来るところです。また、袖には親指を通し袖の捲れ上がりを防止するサムホールが付いているため、この点でも保温性の高い作りとなっています。おまけに、単純に暖かいだけではなく、適度な通気性も確保されていて蒸れを排出出来るため、暑くなり過ぎることがないのも魅力です。秋冬の時期に長距離に挑戦したい女性に非常にオススメの一着です。

アンダーアーマー UAヒートギア コンプレッション クルーシャツ

レディースランニングウェアのトップスのインナーアイテムとしてアンダーシャツ（インナーシャツ）を選びたいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）の人気ウェアである「UAヒートギアコンプレッションクルーシャツ」がオススメです。

アンダーアーマーのUAヒートギアコンプレッションクルーシャツの最大の魅力は、吸汗速乾性に優れ、幅広いシーズンで快適に着用出来るアンダーウェアである点です。アンダーアーマーが誇るUAヒートギアテクノロジーを搭載しているため、夏でも比較的涼しく着用出来るインナーシャツとなっています。UPF50のUVカット機能も備えているため、紫外線量の多い時期に日焼け防止ウェアとして持っておくと便利です。また、ストレッチ性に優れ、適度な着圧による筋肉疲労軽減効果も期待出来るため、本格的な長距離走用の機能性トップスとしても多いに活用出来ます。

CW-X セカンドボディ2.0

機能性の高い高品質なレディースランニング用アンダーシャツが欲しいという女性には、女性用のアンダーウェアとしても人気の高いCW-X（シーダブリューエックス）の人気機能性トップスである「セカンドボディ2.0」がオススメです。

CW-Xのセカンドボディ2.0の最大の魅力は、身体にピタッとフィットし動きやすく、適度な着圧によって疲労軽減効果が期待出来るところです。大手下着メーカーであるワコールが手掛ける高品質アンダーウェアブランドであるCW-X製のトップスであるため、着心地の良さも抜群です。また、速乾性に優れ、さらに蒸れやすい箇所にはメッシュ構造を採用するなど、暖かい時期でも快適に着用出来るアンダーウェアとなっています。UVカット率も90%以上と優秀で日焼け防止用のアンダーシャツとしても非常にオススメです。もちろん、秋冬のマラソン大会において半袖Tシャツの下に着用する防寒用のアンダーウェアとしてもオススメです。

CW-X スポーツゆれケアブラ

ランニングを始めるなら、通常の下着のまま走るのではなく、機能性に優れたスポーツブラ（ランニングブラ）を着用するのがオススメです。初めてランニングやジムトレ、スタジオレッスン用にスポーツブラを準備するなら、大手下着メーカーであるワコールが手掛けるスポーツウェアブランドであるCW-X（シーダブリューエックス）の人気モデル「スポーツゆれケアブラ」がオススメです。

CW-Xのスポーツゆれケアブラの最大の魅力は、CW-X独自の優れたデルタサポート機能により運動中のバストの揺れを軽減出来るところです。運動中のバストの揺れが胸が垂れてしまう原因となるため、このサポート機能は非常に頼りになります。また、ワコール発のブランドのスポーツブラということもあり、装着後のバストシルエットが綺麗なところも魅力です。さらに速乾性にも優れ、汗をかいてもベタつきにくく快適な着心地です。バックはYバックスタイルになっているため、腕を動きやすいのも特徴です。非常に優れたスポーツブラとなっているため、初めてのスポーツブラとして買っておいて間違いのないアイテムです。

アディダス オウン・ザ・ラン フード付き ランニングウインドブレーカー

レディースランニングウェアのアウターアイテムを準備しておくなら、adidas（アディダス）の人気アウターウェアである「オウン・ザ・ラン フード付き ランニングウインドブレーカー」がオススメです。

アディダスのランニングウインドブレーカーの最大の魅力は、薄手で軽量なのにしっかりとした防風性があり、幅広い時期に羽織りやすいところです。アディダスが誇るWIND.RDYテクノロジー搭載で雨風をシャットアウト出来、雨が降る日でも、風が強い日でも快適に走ることが出来ます。また、デザインはシンプルですが、アディダスの三本線が良いアクセントになっていてオシャレです。さらに、脱いだ時にはコンパクトに出来るのも魅力です。そのため、万が一に備えてポケットやポーチに収納して携帯しながら走るなんてことも出来て便利です。

アシックス パッカブルウーブンジャケット

オシャレな柄物のレディースランニングアウターアイテムを選びたいという女性には、asics（アシックス）の「パッカブルウーブンジャケット」がオススメです。

アシックスのパッカブルウーブンジャケットの最大の魅力は、防風性と撥水性を備えながらも通気性も確保し、長時間のランニングシーンでも快適に着用出来るところです。防風性と撥水性を備えているため、風が強い日も雨の日も快適です。さらに熱がこもりやすい背面にベンチレーションシステムを搭載し優れた通気性を確保しているため、長時間走っても暑苦しくなることがありません。機能性はアシックス製らしく非常に高機能です。また、全面にグラフィックデザインを施し見た目もオシャレで可愛いアウターとなっています。おまけに丈長めで気になるお尻を隠せるのも嬉しいところ。そのため、下はスポーツレギンス一枚だけ履くというスタイルでも様になります。

レディースランニングウェアのおすすめ【ボトムス】

プーマ アクティブ 4インチ ウーブンショーツ

レディースランニングウェアのボトムスアイテムとして定番のショートパンツを選ぶなら、puma（プーマ）のベーシックなランニングパンツである「アクティブ4インチウーブンショーツ」がオススメです。

プーマのアクティブ4インチウーブンショーツの最大の魅力は、薄手で軽量で動きやすいパンツである点です。プーマの速乾テクノロジーであるdryCELLを搭載しているため、汗をかいてもベタつきにくく、ランニングや筋トレ、スタジオレッスンなど様々なフィットネスシーンで快適に着用出来ます。さらに裾にプーマキャットロゴデザインを施しただけのシンプルなデザインであるため、どんなトップスともタイツとも相性抜群です。とても気回しやすいオーソドックスなショートパンツであるため、一枚持っておくと便利です。

アディダス トレーニング ハイグラム ペーサーショーツ

春夏の暖かい時期にも涼しく着用出来るレディースランニングショートパンツが欲しいという女性には、adidas（アディダス）のスポーツ用ショートパンツである「トレーニング ハイグラム ペーサーショーツ」がオススメです。

アディダスのトレーニング・ハイグラム・ペーサーショーツの最大の魅力は、通気性が高く夏場でも蒸れにくく快適に着用出来るところです。アディダスが誇るAEROREDYテクノロジーを搭載しているため、速乾性や通気性に優れ、春夏用のショートパンツとして最適です。もちろん、秋冬でも長時間走るなら蒸れにくいということで重宝するはずです。また、デザイン面ではウエストのスリーバーロゴが良いアクセントになっています。

ミズノ ランニングマルチポケットパンツ

収納ポケットの多く、実用性の高いレディースランニングパンツを選びたいという女性には、mizuno（ミズノ）の大人気ランパンである「ランニングマルチポケットパンツ」がオススメです。

ミズノのランニングマルチポケットパンツの最大の魅力は、ウエスト回りが一周丸ごと収納スペースとなっているところです。ミズノ独自の360°ポケット機能を搭載し、ウエスト回りに大小様々な大きさのポケットがたくさん配備されています。そのため、大型スマホを含め、家の鍵、補給食用ジェル、サプリメントなど本当にたくさんの小物を携帯して走ることが可能です。また、単純に収納力が高いだけではなく、収納物が揺れにくく、走りやすさも抜群であるため、秋冬のマラソン大会でも便利に活用出来ます。

アシックス ランニンググラフィックマルチポケット4インチパンツ

オシャレで可愛く、ポケットも多めのレディースランニングショートパンツが欲しいという贅沢な女性には、asics（アシックス）の「ランニンググラフィックマルチポケット4インチパンツ」がオススメです。

アシックスのランニンググラフィックマルチポケット4インチパンツの最大の魅力は、ファッション性と収納力の両方を高いレベルで兼ね備えているところです。綺麗めなグラフィックデザインであるため、ランニングコーデの良いアクセントになります。また、ウエストに複数のポケットを備えたマルチポケットパンツであるため収納力も高く非常に便利です。さらに、ウエストの収納スペースだけではなく、サイドにも通常のスリットポケットを備えているため、非常に実用性の高いパンツとなっています。オシャレを楽しみにつつも、スマホなどの小物を携帯して走りたいという女性にオススメ。

CW-X ランニングスカート

レディースランニングウェアのボトムスに、よりフェミニンなアイテムを取り入れたいという女性には、CW-X（シーダブリューエックス）の「ランニングスカート」がオススメです。

CW-Xのランニングスカートの最大の魅力は、スポーツシーンでも女性らしい可愛さを手軽に演出出来るところです。スカートの後ろは可愛いプリーフデザインとなっており、シンプルかつフェミニンな一着となっています。ランニングタイツ（スポーツレギンス）と合わせることで、スポーティーかつ可愛らしいコーデが完成します。また、軽量性に優れ、スポーツタイツにもまとわりつきにくい素材となっているため、動きやすさも抜群です。定番の短パンスタイルではなくスカートスタイルに挑戦したい女性に非常にオススメです。

ダンスキン オールデイアクティブクロップドパンツ

レディースランニングウェアのボトムスとして半端丈パンツ（カプリパンツ）を選びたいという女性には、DANSKIN（ダンスキン）の「オールデイアクティブプロップドパンツ」がオススメです。

ダンスキンのオールデイアクティブプロップドパンツの最大の魅力は、フィットネスシーンはもちろん、普段着としても着用出来る優れたファッション性を誇るところです。ダンスウェアやヨガウェアを中心に展開する世界中のセレブ御用達のNY発のブランドであるダンスキンらしく、綺麗目なクロップドパンツであるため、ちょっとしたお出かけにも使えます。また、肌触りもよく履き心地も抜群です。大人の女性でもスタイリッシュに着用出来るフィットネスパンツを探している女性に非常にオススメの一枚です。

アンダーアーマー UAアウトランザストームパンツ

レディースランニングウェアのボトムスに長ズボンを選びたいという女性には、Under Armour（アンダーアーマー）の機能性の高いトレーニング用ロングパンツである「UAアウトランザストームパンツ」がオススメです。

アンダーアーマーのUAアウトランザストームパンツの最大の魅力は、雨でも快適に走れる撥水加工を施したロングパンツである点です。アンダーアーマーが誇る撥水テクノロジーであるUAストームを搭載しているため、雨や雪の悪天候の日でもランニングを楽しむことが出来ます。また、背面には通気性を確保するためのベンチレーションシステムを搭載しているため、長時間走っても蒸れにくいのも魅力です。さらに、足首が見える丁度良い丈感となっているため、細見え効果も期待出来ます。裾には脱着が簡単になるファスナーが付いているのも嬉しいところです。

ザノースフェイス フリーランロングパンツ

デザイン性と機能性の両面で優れた高品質なロングパンツを選びたいという女性には、THE NORTH FACE（ザノースフェイス）の人気の長ズボンである「フリーランロングパンツ」がオススメです。

ザノースフェイスのフリーランロングパンツの最大の魅力は、様々なアウトドア・スポーツシーンでオシャレに着用出来る優れたデザイン性と、便利過ぎる高い機能性を誇るところです。まず、デザインはザノースフェイスらしく洗練されたデザインとなっているため、街中でのランニングでもオシャレに着用出来ます。さらに、機能面ではウエストに合計6つのメッシュポケットを備え、様々な小物を収納出来るようになっているのが大きな特徴です。ポーチやバッグを身につけることなく、スマホやジャケットなどの小物を持ち運び出来るので非常に便利です。さらに、裾口はシャーリング仕様になっているため、足捌きの邪魔になることなく快適な走りが可能です。

CW-X エキスパートモデル3.0

レディースランニングウェアのボトムアイテムとして、ショートパンツの下に、或いは一枚履きでランニングタイツ（スポーツレギンス）を着用するなら、人気スポーツタイツブランドであるCW-X（シーダブリューエックス）の人気モデルである「エキスパートモデル3.0」がオススメです。

CW-Xのエキスパートモデル3.0の最大の魅力は、膝をサポート出来る機能を搭載しているため、初心者でも安心して長距離走に挑戦出来るところです。通常のファッションレギンスとは違い、膝をサポートするためのサポートラインが施されているため、初心者でも膝を痛めにくいタイツとなっています。また、膝以外にも様々な部位にサポート機能が搭載されており、CW-X独自の段階着圧設計も搭載されているため、ランニング中の脂肪や筋肉の無駄な動きが抑制され、筋肉疲労を軽減出来るのも大きな魅力です。そのため、初めてハーフマラソンやフルマラソンに挑戦する女性にもオススメです。また、着用時の見た目のシルエットも美しく、段階着圧により脚がスッキリと見える効果もあるため、初めてのランニングタイツ（スポーツレギンス）として選んでおいて間違いのない一着です。

おしゃれで可愛いレディースランニングウェアを着て走るモチベーションを上げていこう！

ランニングを始めるなら、おしゃれで可愛いレディーススポーツウェアを準備したいところ。自分好みのかわいいウェアアイテムなら、それを着るだけで走るモチベーションが一気に上がるはず。走っている最中もオシャレを楽しめているため、長い距離や長い時間でも頑張れるはずです。特にハーフマラソンやフルマラソンなどのマラソン初挑戦時は、おしゃれで可愛いランコーデが完走へ向けての大きな励みとなるはずです。

レディースランニングウェアはアディダスやニューバランス、プーマ、アシックスなどの人気スポーツブランドより高機能かつファッション性の高いアイテムが多数販売されています。是非、それらの中から自分好みのアイテムを見つけて、ダイエットや自分磨きなどのそれぞれの目標に向かって運動を頑張ってみましょう。